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Praktische Tipps

Wer nur eine fünfminütige HRV-Messung durchführen möchte, kann mit einem kleinen Trick Zeit gewinnen, der Testperson umständliches Umkleiden ersparen und (vor allem in Psychotherapien) zuviel intime Nähe vermeiden. Dies gelingt, indem man die Testperson die Sensorflächen des Brustgurts mit der Hand berühren lässt. Dazu gibt es verschiedene Varianten (siehe Abbildungen). So kann man den in Plastik gebetteten Sender auf einen Tisch legen (möglichst fixiert, so dass die Testperson das gewölbte Plastikband nicht selbst nach unten drücken muss). Anschließend berührt die Testperson mit jeder ihrer beiden Hände einen anderen Sensor (am besten mit jeweils mit 1 bis 3 locker aufgelegten Fingern). Alternativ kann die Testperson den Sender auch mit beiden Händen halten (die gleichzeitig auf den Knien oder einer anderen Unterlage abgestützt sind), wobei entweder die Daumen oder die drei mittleren Finger je einen der Sensoren berühren. Wichtig ist, dass die Sensorflächen ausreichend angefeuchtet sind. Dieser Trick ist auch dann hilfreich, wenn bei korpulenten Personen die Gefahr besteht, dass große Brüste beim tiefen Ein- oder Ausatmen den Gurt verschieben bzw. von der Haut abheben.

TIPP 2: Messungen bei adipösen Menschen

Bei korpulenten Personen: Gefahr, dass große Brüste beim tiefen Ein- oder Ausatmen den Gurt verschieben bzw. von der Haut abheben, oder dass eine zu starke Körperfett-Schicht die Signalqualität eingeschränkt. In diesem Fall kann der Sender auf den Rücken gedreht werden, so dass die Elektroden die Signale am Rücken aufnehmen.

TIPP 3: Messungen bei stark behaarten Personen

Stark behaarte Menschen: Den Sender auf den Rücken drehen, so dass die Elektroden die Signale am Rücken aufnehmen.