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Welche biologischen Vorgänge liegen der HRV zugrunde?

Die HRV beruht offenbar wesentlich auf einem optimalen Zusammenspiel des „sympathischen“ und des „parasympathischen Nervensystems“. Dabei löst das sympathische Nervensystem typische „Kampf- und Fluchtreaktionen“ aus (Energiebereitstellung, Beschleunigung von Herzschlag und Atmung, Verengung von Blutgefäßen, Blutumverteilung, Schwitzen), während das parasympathische Nervensystem „Erholungsreaktionen“ anregt (Energiespeicherung, Schlaf, Verdauung, bessere Durchblutung von Haut und inneren Organen). Wenn ein System „hochfährt“, „fährt das andere runter“. „Gesund“ ist ein „Gleichgewicht“ (Homöostase, Balance) zwischen den beiden regulatorischen Systemen.

Klicken Sie hier, wenn Sie etwas über die Abhängigkeit der durchschnittlichen Herzfrequenz von den Lebensbedingungen lesen möchten.

Klicken Sie, wenn Sie erfahren wollen, wie schnell das Herz bei anderen Lebewesen schlägt.


 

 

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